INTERVENANTE : Sonia, Professeur de Yoga et Praticienne Reïki

POUR QUI ? Tous niveaux 

TARIF : 310 € 

• ENSEIGNEMENT : 120 € à régler directement à l'intervenante
• HÉBERGEMENT ET REPAS :  190€  à payer directement à la METTA VILLA via cette fiche

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

Sonia : 07 50 93 70 01

soyoga33@gmail.com

AU PROGRAMME 

2H/ 2H30 de pratique fluide samedi et dimanche matin (kriyas, pranayama, asanas, méditation…)

1H30/2H de pratique douce vendredi et samedi soir (yin, restauratif, yoga nidra, relaxation…)

+ mantras, yoga du son , rituels

Du temps libre pour profiter de la piscine, du parc de plus d’un hectare, des randonnées et rivières aux alentours, de l’adorable village de Salies en Béarn.

Possibilité de soin Reiki et/ou sauna (en supplément).

BIO DE SONIA

Sonia se souvient de sa première rencontre avec le yoga : un flyer jaune fluo déposé sur la table du petit déjà en Thaïlande. C’est une amie chère à son cœur qui lui ramène et lui dit « Tiens tu voulais pas essayer le yoga ? »  Si ! Mais cette fois-ci ne sera pas la bonne…

L’année suivante, en 2008, Sonia repart seule. Avec son sac rempli de livres, elle a six mois pour découvrir l’Asie du Sud Est. Elle sillonne le Laos, le Cambodge, la Malaisie. En quête de spiritualité, elle dévore les ouvrages sur le bouddhisme, l’art de la concentration, la méditation, le pouvoir de l’esprit… et surtout commence à pratiquer

Le voyage se termine en Thaïlande. Elle avait toujours le flyer et s’inscrit à la retraite de yoga pour débutant guidée par Teresa Kennard, fondatrice de « The yoga retreat » à Koh Phangan. C’est le coup de foudre avec la pratique et une belle romance commence

Pendant plusieurs années, Sonia alterne jobs saisonniers sur la côte landaise avec voyages (Pérou, Bolivie, Chili, Équateur, Maroc, Sri Lanka, Népal…) et découvertes (cours, stages, rencontres, …).

Afin d’approfondir sa connaissance en yoga, elle part plusieurs fois en Inde, notamment à Rishikesh et Dharamsala où elle enseigne le français aux réfugiés tibétains au sein de l’association LHA et suit les cours de yoga de la merveilleuse Fiona Agombar.

En 2010, elle découvre Bali et l’Indonésie. Elle s’y installe et se plonge dans la culture animiste, hindouiste et musulmane. Elle vit ce syncrétisme comme une aubaine pour apprendre à se connecter à soi et à l’univers, au divin, au delà des étiquettes et concepts dogmatiques.

Elle croise la route de merveilleux guides et professeurset continue d’évoluer sur son chemin de vie.

En 2011, Sonia décide de faire sa première retraite intensive à l’université « yoga vidya gurukul » à Nashik en Inde, fondée par Yogacharya Dr Vishwas Mandlik et guidée par la vision de Swami Satyananda of Bihar School of Yoga.

Elle y suit une formation de 200heures en Hatha yoga, yoga prénatal et yoga pour enfants.

En 2012, après être initiée aux deux premiers niveaux de Reiki, elle retourne à Rishikesh, ville sacrée de l’Inde et suit une deuxième formation intensive de 200heures en Hatha et Vinyasa yoga, au sein de « l’association pour le yoga et la méditation » fondée par le Yogi Chetan Mahesh et certifiée Yoga Alliance.

En 2013, elle rentre en France et pose ses valises où elle est née : le Bassin d’Arcachon. L’année suivante, Sonia vit la plus belle de ses initiations en donnant naissance à un petit garçon qui lui apprend à être maman.

Forte de ses expériences et en confiance, elle commence naturellement à enseigner le yoga de manière professionnelle.

En 2015, elle ouvre avec son amie et une 3ème complice le Studio Söa, lieu dédié au bien-être et au développement personnel.

Sonia continue d’apprendre tous les jours auprès de ses élèves et des différents intervenants. Elle continue de voyager et de se former, notamment sur Bordeaux et Hossegor. Elle a passé son 4éme degré de Reiki afin de proposer des initiations.