INTERVENANTE : 

Estelle Villanueva, professeure de yoga multi-styles, praticienne en thérapies sonores, yogathérapeute dans la région toulousaine. (voir sa mini bio en fin de fiche) 

POUR QUI ?

Tout public

TARIF : 499 € (earlybird jusqu'au 30 avril)

A régler directement à l'intervenante

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

studiophy@outlook.fr 

Estelle : 0684492538

Inscriptions

https://tr.ee/YdcTEBvCcM

INFORMATIONS

Je vous propose une retraite équilibrée entre moments de détente, yoga et sonothérapie collective, pour vous reposer, vous recentrer, vous apaiser et vous ressourcer ! 

Les bienfaits du yoga ne sont plus à démontrer, aussi bien pour notre corps que pour notre mental et même notre énergie. Et la Metta Villa est un lieu qui invite particulièrement au bien-être 🙂

Les vacances en famille ne sont pas toujours l'occasion de recharger les batteries et de se poser. Les voyages aussi peuvent être une course où l'on visite plein de jolies choses mais dont on revient fatigué. Tout cela peut même se rajouter à votre charge mentale si c'est vous qui organisez... Alors voici des vacances pour vous remettre de vos vacances ^^ et de votre année scolaire bien sûr! Repartez en pleine forme et zen pour la rentrée 😉

Programme journée type :

• 9h30 à 12h Pratiques de yoga anti-stress et méditations

• 12h30 Repas

• Puis temps libre pour profiter de la piscine, du sauna, du magnifique jardin de ce lieu magique, des balades dans la nature environnante ou à Salies de Béarn, bouquiner sur un transat, partager avec les autres participants ou tout simplement faire la sieste à l’ombre 😉

• 17h à 19h Deuxième pratique de yoga régénérant, relaxations et voyages sonores

• 19h30 On se met les pieds sous la table et soirée libre

• Une soirée feu de camp pourra être organisée le dernier soir si le temps le permet.

• Les pratiques sont tous niveaux. Plusieurs styles de yoga différents seront enseignés au cours du séjour. Vous n’avez aucun matériel à prévoir.

Bio

Grâce à mes formations de masseuse-kinésithérapeute, de yoga thérapeutique, kundalini yoga et yin yoga, j'essaye d'aider les gens à se reconnecter à leur corps par la médecine du mouvement.

Depuis quelques années maintenant, j'apprends aussi à toucher mes patients autrement qu'avec mes mains, à travers la vibration, pour les aider à se reconnecter à Soi, à la Terre et pourquoi pas au Ciel.

J'ai découvert cette médecine alternative (plus quantique) à travers le yoga du son et la sonothérapie, l'exploration des instruments ethniques et de ma voix.

Je créé des événements où j'aime faire des ponts entre mes compétences scientifiques et énergétiques, pour une approche hollistique du bien-être. Le tout teinté d'un peu d'humour, de douceur et de bienveillance.