INTERVENANT : Cédric SCHAEFER, sophrologue, coach, préparateur mental et physique (voir sa bio en fin de fiche)

POUR QUI ?

Tout public

TARIF EN PENSION COMPLETE :  475 €

• 250 € à régler à la METTA VILLA

• 225 € à régler directement à l'intervenant  

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATIONS

Cédric : 06 70 03 31 80 ou coachingetsophrologie64@orange.fr

INFORMATIONS

Un vrai moment de déconnexion profonde au sein d’une superbe villa au cœur de la nature.

Vous vivrez à travers des ateliers très complets et variés, des moments forts de lâcher prise et aussi d’équilibre et d’ancrage.

Yoga, Pranayamas et approches respiratoires spécifiques, sophrologie, stretching, relaxation dynamique, marche méditative, coaching, moments de partage mais aussi de convivialité, de joie...

• Apprendre à se déconnecter et se détacher (libération des tensions physiques et mentales, blocages)

• Apprendre à se recentrer (équilibre énergétique, réalité objective, être dans la présence)

• Apprendre à mobiliser ses propres ressources (connections mentales, alignement, ancrages sensoriels et émotionnels)

• Découvrir comment pouvoir s’autoriser, prendre sa juste place, se donner la permission...

Logement en chambre double ou triple en pension complète avec repas végétarien.

(Possibilité de chambre individuelle).

Pour vos moments de détente, vous profiterez de la piscine, du sauna dans un cadre bucolique.

Autorisez-vous à vivre cette expérience unique et complète !!

MINI BIO DE CEDRIC

Pendant 20 ans, j'ai travaillé dans l'armée en tant que préparateur physique et professeur de sport. J’ai une licence STAPS, plusieurs brevets d’état et différentes formations sportives.

J'ai découvert la sophrologie lors d'un stage de récupération physique et mentale en 1998. Ce domaine m'a tellement passionné que je me suis formé dans le civil, à l'institut de formation de Paris, pendant plus de deux ans. 

Puis le yoga a fait son entrée dans ma vie à la suite d'un accident en parachutisme. Cette discipline m'a aidé pour ma rééducation. J’ai réalisé un formation durant 4 ans en yoga et 2 ans en yogathérapie.

Cela fait maintenant plus de 17 ans que je suis installé en cabinet en tant que préparateur mental et spécialiste des émotions ; je reçois au quotidien des personnes qui viennent me consulter, j’organise des stages (en France et à l’étranger), des séminaires et propose des interventions dans des structures et organismes divers.

Mon parcours de sportif et de compétiteur,  de militaire, d'éducateur et d'enseignant  m’a permis de travailler avec des profils de personnes et d'âges très différents. mes expériences de vie, à la fois personnelles et professionnelles m'ont permis d'être confronté et de comprendre la souffrance de certaines personnes et leur problématique.

Ces expériences alliées à mes compétences en sophrologie, en hypnose et en coaching, m'ont permis de développer une approche fondée sur l'écoute, l’empathie et la bienveillance.

Je travaille sur la gestion du stress, de l’anxiété et de toutes les problématiques qui en découlent... (troubles du sommeil, peurs, blocages émotionnels, charges mentales, burn out et épuisement psychologique...)