INTERVENANTS :

Ela PEVERELLI, professeure de Yoga, Yogathérapeuthe (voir sa fiche bio)

Marc BELVAUX, instructeur MBSR (voir sa fiche bio)

POUR QUI ? :  tout public

TARIF : 590€ 

• 350 € à régler à la METTA VILLA
• 240 € à régler directement aux intervenants

INFORMATIONS

Un séjour détox pour sortir de l'hiver et rentrer en douceur et en bienveillance dans l'énergie du printemps.

• Une cure de jus et de bouillon de légumes pour se nettoyer et régénérer notre système digestif
• Des exercices respiratoires issus de techniques yogiques pour booster notre système immunitaire 
• Des méditations guidées pour développer une qualité de présence à notre expérience
• Une séance de yoga quotidienne tonique ou restaurative (aucun niveau requis) 
• Des temps de silence et de contemplation en alternance avec des temps d'échanges et de convivialité
• Des promenades douces dans les collines béarnaises sous forme de marche méditatives
• Des apports didactiques et des ateliers de préparations culinaires et cosmétiques 
• Le portable en mode "avion" au fond du tiroir 
• Des lectures inspirantes au coin du feu....
• Des chants de mantras accompagnés à l'harmonium avant d'aller dormir