Cette retraite propose un (re-)ajustement à un mode de vie holistique et conscient.

• Cuisiner et manger et consciemment.
• Mettre son corps en mouvement conscient à travers deux séances d’Asanas quotidiennes.
• Méditer de manière formelle et prolonger cette méditation dans la vie quotidienne

Chaque jour, nous prendrons également le temps de réfléchir sur différents aspects de la façon dont nous abordons la vie :

• Quelles valeurs et motivation guident mes actions ?
• Comment trouver le juste équilibre entre prendre soin de moi et des autres ?
• Quels modèles de pensée et croyances limitantes entravent la pleine conscience dans ma vie quotidienne ?

Il nous restera assez de temps pour nous détendre à la piscine, aller faire des promenades dans la nature et échanger avec une communauté de personnes engagées dans cette voie de transformation.

INTERVENANTE : Manuela PEVERELLI, Directrice de Formation - Yoga Alliance

POUR QUI ?

Tout public, même débutant

ATTENTION : ENSEIGNEMENT EN ANGLAIS (ENGLISH SPOKEN ONLY)

TARIF tout compris :

En pension complète : 990 € 

Chambre individuelle (si disponibilité) : + 300 €