INTERVENANT

Marc BELVAUX (voir sa fiche bio)  - Instructeur MBSR, créateur d'EQUANIMA et directeur de la METTA VILLA

POUR QUI ?

Toute personne ayant déjà une expérience de la méditation et en capacité de rester en silence sur la durée de la retraite.

TARIF :

640 € 

Pension complète : 450 € à régler directement à la METTA VILLA (+150 euros pour chambre individuelle)

Frais d'accompagnement pédagogique : 190 € à régler directement à l'intervenant.

INFORMATIONS

Venez faire l'expérience d'unei retraite totalement silencieuse dans le cadre idyllique de la METTA VILLA en pleine nature, à l'abri du monde et du bruit.

Pour se ressourcer, se deconnecter, se retrouver...

• Vous êtes logés en chambre double ou individuelle en pension complète. 

• 4 heures de méditation assises par jour

• Quelques méditations sont guidées d'autres totalement silencieuses.

• Méditations marchées (randonnées lentes et silencieuses)

• Toutes les activités sont effectuées en silence (repas, marche, méditations en action)

• La salle de pratique est à votre disposition pendant toute la durée de la retraite pour vos pratiques individuelles

• Vous avez également accès à la bibliothèque et au sauna

• Vous vous engagez à respecter un silence total pendant toute la durée du séjour. 

• En cas de nécessité, vous pouvez avoir des entretiens avec l'animateur de la retraite.

• Usage du portable et de l'ordinateur interdit. Vous pouvez communiquer un numéro d'urgence à vos proches.