Venez faire l'expérience d'une retraite totalement silencieuse dans le cadre idyllique de la METTA VILLA en pleine nature, à l'abri du monde et du bruit.

Pour se ressourcer, se deconnecter, se retrouver...

• Vous êtes logés en chambre double ou individuelle en pension complète. 
• 4 heures de méditation assises par jour
• Quelques méditations sont guidées d'autres totalement silencieuses.
• Méditations marchées (randonnées lentes et silencieuses)
• Toutes les activités sont effectuées en silence (repas, marche, baignades...)
• La salle de pratique est à votre disposition pendant toute la durée de la retraite pour vos pratqiues individuelles
• Vous vous engagez à respecter un silence total pendant toute la durée du séjour. En cas de nécessité, vous pouvez avoir des entretiens avec l'animateur de la retraite.
• Usage du portable et de l'ordinateur interdit. Vous pourrezz communiquer un numério d'urgence à vos proches.

INTERVENANT

Marc BELVAUX (voir sa fiche bio)  - Instructeur MBSR, créateur d'EQUANIMA, auteur de "MBSR+" sur l'application MEDIT'SOLITIONS

POUR QUI ?

Toute personne ayant déjà une expérience de la méditation et en capacité de rester en silence sur la durée de la retraite.

TARIF :

395 € (+ 1,80 de taxe de séjour)

Pension complète : 256,80 € à régler directement à la METTA VILLA (+50 euros pour chambre individuelle)

Frais d'accompagnement pédagogique : 140 € à régler directement à l'intervenant.