INTERVENANTES : 

• Audrey Laparre, professeure de yoga et pilates, 

• Julia Hilaire, professeure de yoga

POUR QUI ? Tous niveaux

TARIF : 535€*

*Inclus : enseignement, hébergement, repas en pension complète

Non inclus : transport et extra-personnels

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS :

Instagram : @inspirexpir - @julia.hilaire.yoga 

Site web :  www.inspir-expir.com - www.juliahilaire.com

Mail : contact@inspir-expir.com - contact.juliahilaire@yahoo.com

LE MOT DES ORGANISATRICES 

“Nous avons imaginé cette retraite comme une véritable pause, une parenthèse pour vous reconnecter à l’essentiel, en pleine nature, au cœur du Béarn. La magnifique Metta villa sera le cadre idéal pour ce moment de pause..

Notre souhait ? Vous offrir 3 jours rien que pour vous, mêlant pratiques douces et dynamiques, marches revigorantes au petit matin, repas savoureux et colorés, moments de repos et instants de partage.

Venez vivre avec nous cette parenthèse conçue pour vous.

A très vite.

Audrey & Julia”

PROGRAMME 

Exemple d'une journée

Matinée : pratique dynamique ou marche

Pause déjeuner - brunch

Après-midi : temps libre et pratique douce

Dîner

MINI BIO DES INTERVENANTES

Ostéopathe de formation, je me suis d’abord tournée vers le Pilates pour aider mes patients à mieux respirer et améliorer leur posture. Puis j’ai découvert la richesse du yoga et l’envie d’enseigner ces deux disciplines a pris le dessus !

J’ai commencé à donner des cours de Pilates sur le bassin d’Arcachon en 2012, tout en me formant au yoga à Bordeaux pendant quatre ans. 

Passionnée d’apprentissage, j’ai eu la chance de me rendre régulièrement à Londres pour pratiquer auprès de professeurs de renommée internationale, explorant le Hatha, le Yoga Restauratif, le Yin, le Vinyasa et la méditation de pleine conscience.

Éternelle élève, je continue à me former pour enrichir mon enseignement et nourrir ma merveilleuse communauté d’élèves. 

Mon approche est une rencontre entre l’ostéopathie, le Pilates et différents courants de yoga.

Audrey

Native du Bassin d’Arcachon, je pratique le yoga depuis près de 10 ans. Cette passion m’a naturellement conduite à me former auprès de Gérard Arnaud et son équipe, une expérience fondatrice qui a marqué le début de mon parcours d’enseignement. Pour moi, le yoga est un équilibre entre l’apprentissage constant et le plaisir de transmettre.

Mon approche repose sur la douceur, la sincérité et le sourire. À travers mes séances, je vous invite à explorer une pratique qui allie mouvement et conscience, dans un espace de calme et d’apaisement.

Au plaisir de partager ces instants avec vous !

Julia