INTERVENANT : Marc Belvaux, instructeur MBSR, animateur de la METTA VILLA

TARIF EN PENSION COMPLETE :  290€ 

• 190 € à régler directement à la METTA VILLA / paiement via le site 
• 100 € à régler sur place à l'intervenant

TARIF A LA JOURNEE : 50 € la journée avec 1 repas

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATION

Marc : 06 85 12 2 381

contact@mettavilla.fr

INFORMATIONS 

Un weekend pour découvrir les bienfaits de la méditation et ancrer une pratique régulière dans votre quotidien. 

Pour n'en citer que quelques uns voici ce que les neuro sciences ont définitivement validé concernant les bienfaits de la méditation de pleine conscience :

· La réduction du stress et le contrôle de l’anxiété

· Le développement de la santé émotionnelle

· L’accroissement de l’attention

· Le développement de la connaissance de soi

· Le développement de la bienveillance

· La réduction des pertes de mémoire liées à l’âge

· La réduction des addictions

· L’amélioration du sommeil

· Le contrôle de la douleur

· L’amélioration de la pression artérielle

· L’amélioration du système immunitaire

· Le développement de la neuroplasticité

Alors si vous vous sentez concernés il est peut être temps de s'y mettre....En tous cas ce serait dommage de s'en priver !

Vous verrez c'est très simple et tout le monde peut méditer. 

Des ateliers progressifs, des échanges, des apports théoriques mais surtout des astuces pratico-pratiques et beaucoup de bonne humeur et de bienveillance au programme de ce weekend de découverte.