INTERVENANT : Cyril LAGEL Professeur d’Ashtanga Yoga autorisé KPJAYI Level 1 (bio en fin de fiche)

POUR QUI ? : Tout niveaux hors grands débutants 

TARIF : 1090 € (+3.60€ de taxe de séjour)

• 513.60 € à régler à la METTA VILLA
• 580 € à régler directement à l'intervenant 

Au programme :

Samedi 19 juin - Arrivée :

• 16h : Accueil des participant.e.s & installation
• 17h : Cours dirigé d’Ashtanga yoga*
• 18h30 : Cercle d’ouverture & présentation de la retraite
• 19h30 : Diner

Journée type du dimanche 20 au jeudi 24 juin :

• Réveil & collation légère avant la pratique
• 8h30 : Pratique d’Ashtanga yoga (cours dirigé “Led Class” ou “Mysore Style”)*
• 11h : Brunch
• Temps libre, détente
• 16h : Atelier*
• 19h30 : Diner

Vendredi 25 juin - Départ :

• Réveil & collation légère avant la pratique
• 8h30 : Cours dirigé d’Ashtanga yoga*
• 11h : Brunch
• Départ

Précisions sur la pratique d’Ashtanga Yoga

Il  a deux manières traditionnelles d’apprendre l’Ashtanga yoga : soit en  cours dirigé “Led class” où le ou la professeur.e donne le compte et le  nom des postures à voix haute pour l’ensemble du groupe ; soit dans un  cours dit “Mysore-Style“ où chacun.e réalise individuellement les séries  d’asanas à son propre rythme sous la supervision et les conseils de  l’enseignant.e.

Afin  d’approfondir votre pratique, nous expérimenterons ensemble les deux  formats lors de la pratique du matin (3 cours dirigés “Led class” et 4  “Mysore style” sur la semaine)

Les  ateliers de l’après-midi seront consacrés aux échanges et un  apprentissage plus détaillé avec des thématiques variées chaque jour :

• Asana clinic (ateliers pour décortiquer et comprendre en détails les postures)
• Backbends (flexions arrières)
• Force et stabilité des épaules
• Respiration & bandhas
• Philosophie & principes éthiques de l’Ashtanga yoga
• Détente & yoga nidra

Plus d'info sur le site de Cyril LAGEL  : http://cyrillagelyoga.com/ ou par mail : yoga@cyrillagel.com.

Bio Cyril Lagel

Professeur d’Ashtanga Yoga autorisé KPJAYI Level 1

Il  y a autant de cours de yoga qu’il y a de professeur… Mais Cyril possède  une énergie communicative qui porte et motive. Sa rencontre avec  l’ashtanga est un concours de circonstances : de gros problèmes de dos  l’obligent à trouver, à s’ouvrir à d’autres possibilités pour soulager  ses douleurs. Passionné par le monde sous-marin et en particulier par  les apnéistes et plongeurs de grands fonds, il découvre leurs techniques  pour trouver le calme intérieur, secret du dépassement de soi : asana,  pranayama et méditation. Ses douleurs s’estompent, pour finalement  disparaître après quelques mois.

Pour  approfondir sa pratique personnelle, il suit la formation de Caroline  Boulinguez EFAY sur 3 ans, étudie l’anatomie du mouvement et de  l’appareil respiratoire de Blandine Calais-Germain et fait une année du  cycle d’étude d’ostéopathie, avant d’étudier l’Ayurveda Yoga Massage  méthode développée par le maître indien Kusum Modak avec l’aide de son  professeur de yoga BKS Iyengar. Il participe également à plusieurs  stages sur le Yoga Nidra (le sommeil du yogi) et reçoit de Swami  Yogabhakti “Micheline Flak“ (Satyanadashram Bihar School) l’autorisation  d’enseigner.

Il  étudie également l’ayurveda auprès du Dr Kumar à la clinique Dixit  health & Research center de Mysore, la philosophie indienne et le  sanscrit avec différents professeurs comme le Dr. M.A.Jayashree, Sri.  M.A.Narasimhan, Lakshmish Bhat.

En  2012, Il décide d’étudier à la source de l’enseignement au KPJAYI de  Mysore, l’école fondatrice de l’ashtanga, auprès de Sharath Jois,  petit-fils de Sri K. Patthabi Jois. Lors de ce premier voyage Il est  porté par une phrase, prononcée par celui-ci, lors de ce voyage : « more  deep in your practice ».

L’ashtanga  est une plongée à l’intérieur de l’être, à la découverte de profondeurs  inexplorées de nous même, à la recherche de qualités fluides et  légères, travaillant force et souplesse en harmonie physique et mental.

Il  continue son parcours en voyageant pour rencontrer et étudier chaque  année avec des professeurs issus du Parampara (Sharath Jois, Petri  Raisanen (assistant), Prem & Radha, Tim Feldman, Kino MacGregor)

En  2018 après plusieurs voyages et mois à étudier au KPJAYI de Mysore  auprès de Sharath Jois, il reçoit de celui-ci l’autorisation (blessing)  d’enseigner “Authorized level 1“, il est un des rares professeurs  accrédités en France.