INTERVENANTE : Isabelle BARBIER (voir bio en fin de fiche)

POUR QUI ? : Tous niveaux

TARIF : 290 ou 330 €

• hébergement : 180 € à régler à la METTA VILLA
• frais pédagogiques 150 € (ou 110 €, early bird juqu'au 30 juin ) à régler directement à l’intervenante

Intervenante : Isabelle Barbier (voir bio)

Pour qui ? : tous niveaux

Renseignements et inscriptions : 06 23 93 19 50

reibab@hotmail.fr

https://www.isabelle-barbier.fr/

Je vous invite en ce lieu ressource, dans l’écrin de nature qu’est la Metta villa. Nous serons heureux de vous accueillir pour ce moment d’explorations créatives et sensorielles, au travers de pratiques qui permettent de renforcer les attitudes positives au quotidien, dans le champ professionnel et personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et l'accueil des émotions.

Il me semble aujourd’hui essentiel de remettre au cœur de nos vies la Nature, la Créativité et notre Bien-être

Nous ne sommes pas séparés, prendre soin de la nature, des autres et de nous-mêmes, c'est prendre soin de la vie. Et rester connectés à la vie, c'est être ouvert au mouvement et à l'écoute des changements pour mieux s'y adapter.

L’Art de la Créativité : une pratique joyeuse de reconnexion à notre potentiel créatif singulier qui permet à chacun d’ouvrir le champ des possibles en embellissant la nature de son dialogue intérieur.

Soyons gourmand de nous-même et déployons-nous…

Programme :

Mieux respirer, développer une relation sensible à votre corps, à votre environnement, s’épanouir et retrouver un équilibre par les techniques psychocorporelles.

Sophrologie, relaxation, pleine présence, mouvement libre par les Arts Expressifs (danse, dessin et écriture spontanés) pour une autonomie d’évolution vers un mieux-être.

S’accorder du temps pour lâcher-prise, libérer les tensions, récupérer physiquement, se détendre, mieux apprivoiser son stress et ses émotions, reconnecter à nos 5 sens et surtout activer nos potentiels positifs et créatifs.

La sophrologie est un entrainement doux où l'on utilise la respiration et le mouvement (relaxations dynamiques), la détente musculaire, les visualisations positives pour une amélioration de notre état physique et émotionnel.

· Sophrologie, relaxation, danse libre en salle et pratique dans la nature

· Dessin et écriture spontanés, Land Art

· Réveil corporel, Stretching douceur et récupération physique

· Balade immersive et sensorielle (Sylvothérapie- Shinrin Yoku)

· Sound Bath Relax avec instruments

BIO de Isabelle

Sophrologue et Relaxologuedepuis 2013, Spécialisée en gestion du stress et en créativité.

Je suis tout d'abord diplômée desBeaux-Arts (Master en Art- Bordeaux). Suite à une rencontre décisive avec les chorégraphes Thierry Escarmant (Ecrire un Mouvement) et Richard Cayre (la ligne du désir) pour lesquels j'ai d'abord été scénographe puis danseuse, je me suis formée en danse Butô et Contemporaine entre la France et l'Espagne où j'ai vécu quelques années.

Je pratique régulièrement la danse des 5 rythmes comme méditation dansée et poursuis l'exploration d'une danse libre et expressive. Je maintiens encore parfois ma présence sur scène en tant que performeuse et continue de développer un travail de plasticienne.

Ces 30 dernières années ont été jalonnées par de multiples expériences professionnelles toujours en lien avec création, transmission et accompagnement.

Comment dire et exprimer ? Par quel chemin ? Par quel médium ? Quelle voie/voix, Quel espace ?

De l’atelier et du travail solitaire comme plasticienne, à l’effervescence de création au sein d’une compagnie de danse et à l’enseignement, J’ai pu explorer de riches territoires, souvent collaboratifs, que j’ai aujourd'hui à cœur de partager et d'approfondir avec vous.

Ce cheminement personnel qui inclut le corps dans un processus de transformation, en passant par un travail thérapeutique (Tcc, analyse, thérapie systémique) et par la pratique régulière de la pleine conscience a forgé mon savoir être dans cette posture d’accompagnement et d'écoute active que nécessite le métier de Sophrologue et de Relaxologue en m'appuyant sur les Arts Expressifs et la Nature comme un soutien et une richesse d'exploration supplémentaire.

Gestion du stress - Préparation mentale - Développement personnel - Sophro-danse.

Pour que chacun puisse développer ou réactiver son élan créateur.

J’anime régulièrement des ateliers et des stages où ces approches et techniques sont au service d'un mouvement dansé ou tracé plus libre mais aussi d'un quotidien plus riche en créativité.

Juste le plaisir d'être ici et maintenant en mouvement, pleinement en lien avec son environnement.

Ma pratique multi référentielle et intégrative me permet d'ajuster les séances à vos besoins...