ven. 04 juin
|METTA VILLA - Salies de Béarn
Découverte de la pleine conscience
Deux jours complets pour comprendre et expérimenter des bases de la pleine conscience et de la méditation


Dates
04 juin 2021, 19:00 – 06 juin 2021, 17:00
METTA VILLA - Salies de Béarn, 64270 Salies-de-Béarn, France
Informations
Découvrir la pleine conscience le temps d'un week-end. Tout en douceur.
Pour toutes celles et ceux qui commencent sur la voie de la méditation et qui ont envie d'en savoir un peu plus, ou plutot d'en expérimenter un peu plus, ce weekend sera l'occasion de partir sur de bonnes bases : la posture, l'attitude, le développement de l'attention et de la concentration, les obstacles, les pièges à éviter....
PROGRAMME
- Alternance de méditations formelles et de pratiques informelles
- Marches méditatives
- Apports didactiques et échanges en grand groupe.
- Ateliers en petit groupe et en duo
- Temps conviviaux et temps de silence
- Détente au bord de la piscine et dans le parc
INTERVENANT : Marc BELVAUX - Instructeur MBSR
POUR QUI ?
Ce weekend s’adresse à toute personne souhaitant découvrir de la pleine conscience. Adiltes et adolescents.
TARIF :
Pension complète et frais pédagogiques 290 €