INTERVENANTS : José et Lorène Le Roy

Samedi 12 septembre 2026, de 10 h à 17 h 30

Dimanche 13 septembre 2026, de 9 h à 11 h 30

POUR QUI ?

Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

L’atelier est ouvert :

• aux personnes engagées dans une démarche personnelle, thérapeutique ou méditative ;

• aux personnes souhaitant prendre davantage de recul sur leur histoire et leurs croyances sur elles-mêmes ;

• aux psychologues, psychothérapeutes, soignants et professionnels de l’accompagnement souhaitant approfondir le travail autour du soi.

TARIF

• Atelier : 90 €

  (à régler directement à l'intervenant, le jour de l'atelier)

• Déjeuner : 20 €

• Nuitée avec petit-déjeuner : 50 €

  (à régler à la METTA VILLA, sur place en espèces ou via l'achat d'un billet en fin de page)

Le tarif de l’atelier a été volontairement fixé à un niveau accessible afin de permettre au plus grand nombre de participer.

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATIONS

Timothée BASSON

Téléphone : 06 30 92 58 11

E-mail : timotheebasson@psychologue-pau-64.fr

INFORMATIONS

Et si vous veniez découvrir, par l’expérience, que vous êtes peut-être plus vaste que l’histoire que vous raconte votre esprit sur vous-même ?

Nous pouvons parfois nous sentir enfermés dans l’histoire que nous racontons sur nous-mêmes :

« Je ne suis pas assez bien. »

« Je ne vaux rien. »

« Je ne mérite pas d’être aimé·e. »

« Je serai toujours comme cela. »

À force de répétition, certaines pensées, croyances ou expériences passées peuvent finir par sembler définir entièrement qui nous sommes.

Nous ne nous contentons alors plus d’avoir une histoire : nous avons l’impression d’être cette histoire.

Cet atelier propose d’explorer une autre possibilité : apprendre à observer ses pensées, ses émotions et son histoire personnelle sans se réduire entièrement à leur contenu.

Le levier du soi dans les TCC et l’ACT

Les thérapies comportementales et cognitives contemporaines, notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement — ACT — accordent une place importante au soi comme contexte.

Ce processus désigne la capacité à prendre conscience de ses pensées, de ses émotions, de ses sensations et de ses souvenirs sans se confondre complètement avec eux.

Il ne s’agit pas de supprimer les pensées difficiles, de nier les blessures du passé ou de chercher à devenir quelqu’un d’autre. Il s’agit plutôt de développer une relation plus souple à son expérience intérieure.

Cette capacité participe à la flexibilité psychologique : pouvoir accueillir ce qui est présent, prendre du recul sur les récits qui nous enferment et agir plus librement en direction de ce qui compte pour nous.

Une approche simple, directe et expérientielle

La Voie Sans Tête, développée par le philosophe anglais Douglas Harding, propose une exploration particulièrement concrète de cette dimension du soi.

À travers des expériences guidées, simples, surprenantes et parfois très ludiques, chacun est invité à observer directement sa propre expérience. Ces exercices permettent d’explorer un point de vue plus vaste que :

• les jugements portés sur soi ;

• les rôles et les étiquettes ;

• les habitudes mentales ;

• les schémas répétitifs ;

• l’histoire personnelle et les expériences douloureuses.

La Voie Sans Tête ne demande d’adhérer à aucune croyance ou doctrine. Elle repose sur une invitation pragmatique : ne pas croire ce qui est proposé, mais le vérifier par soi-même, ici et maintenant.

Différentes traditions contemplatives ont décrit cette dimension sous des noms variés : le Soi, la Présence, la Conscience, la Nature de Bouddha ou le Tao. Dans cet atelier, cette exploration sera également mise en perspective avec plusieurs processus travaillés en ACT : le soi comme contexte, la défusion cognitive et l’attention au moment présent.

Ce que vous pourrez expérimenter

Pendant cette journée et demie, José et Lorène Le Roy vous guideront à travers de nombreux exercices, des pratiques méditatives et des temps d’échange.

Vous pourrez notamment explorer comment :

•  prendre du recul sur les jugements et les croyances entretenus sur vous-

• même ;

•  desserrer l’emprise de certains récits personnels ;

•  ne plus vous définir uniquement par votre passé ou vos blessures ;

•  développer davantage de présence et de flexibilité psychologique ;

•  aborder autrement le stress et les préoccupations ;

•  retrouver davantage de liberté, de simplicité et de vitalité au quotidien.

  
  

Il ne s’agit pas d’effacer son histoire, mais de découvrir qu’elle ne constitue peut-être pas la totalité de ce que nous sommes.

Un cadre clair et responsable Cet atelier s’inscrit dans une perspective compatible avec les TCC contemporaines et l’ACT, en particulier autour du levier du soi.

La Voie Sans Tête est ici proposée comme une approche expérientielle complémentaire. Elle ne constitue pas, à elle seule, une psychothérapie validée et ne remplace pas un accompagnement psychologique ou médical lorsqu’il est nécessaire.

Les intervenants

José Le Roy est diplômé d’une grande école d’ingénieurs, agrégé de philosophie et spécialiste de philosophie indienne.

Après avoir pratiqué la méditation zen auprès de disciples de Taisen Deshimaru, il rencontre Douglas Harding en 1993 et devient l’un de ses proches collaborateurs et amis.

Professeur de philosophie, écrivain, conférencier et directeur de collection aux éditions Almora, il anime depuis de nombreuses années des stages et ateliers consacrés à la méditation, à la conscience et à la Voie Sans Tête.

Il est notamment l’auteur de S’éveiller avec les grands maîtres d’Orient et d’Occident, Retour à soi, retour au Soi, Méditez partout, tout le temps, sans effort, L’Appel de l’éveil et Soyez libre de la naissance et de la mort.

Lorène Le Roy a rencontré Douglas Harding en 1993 et pratique depuis lors la Voie Sans Tête.

Formée à la méditation de pleine conscience à l’Université de Louvain, elle est professeure des écoles à Paris. Elle anime des ateliers depuis plus de trente ans avec une approche pédagogique, accessible et profondément ancrée dans l’expérience.