INTERVENANT : Nathan OBADIA, instructeur d'arts martiaux, praticien CNV, SYSTEMA et TLMR (voir sa bio en fin de fiche)

TARIF :  529 € 

• 285€ à régler directement à la METTA VILLA / paiement via le site 
• 244 € à régler à l'intervenant

RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTIONS

Nathan : nathan@selfcollective.com

www.selfcollective.com

INFORMATIONS 

La colère est une émotion de base fondamentale pour l’être humain. Elle indique quand les limites de notre territoire sont dépassées.

Le problème c’est que très souvent la colère est assimilée à de la violence et de la destruction...alors qu’une colère saine est une énergie constructive, qui permet d’ajuster les distances et d’exprimer des limites claires.

S’en couper, c’est se couper d’une partie de notre énergie vitale, et il n’est pas possible de vivre pleinement sans. Que vous ayez une absence de colère, ou une colère trop explosive, ce stage vous permettra de reprendre contact avec la colère, de comprendre son message et de re-calibrer son intensité pour qu'elle soit utile et juste.

La méthodologie de ce stage est unique, puisqu'elle mêle des pratiques complémentaires pour relier le corps et l'esprit. 

Les principes d'arts martiaux (notamment inspirés du Systema) permettent de se reconnecter à son centre, à comprendre les limites du rapport de force et à ressentir l'énergie primaire de la protection qui est en nous. 

La Communication Non Violente permet d'explorer les messages de la colère et les façons dont certaines parties de nous font obstacles à la "saine agressivité". 

La méditation d'auto-compassion permet de comprendre profondément qu'il est primordial de prendre soin de soi d'abord et d'écouter les messages de la colère quand l'abus ou l'injustice toquent à notre porte. Ce n'est que comme cela que nous pourrons trouver la juste distance vis-à-vis de l'autre et ainsi prendre soin de nos relations.

Venez comme vous êtes, avec votre condition physique et vos défis du moment. Tout le monde est le.a bienvenu.e. 

Il est grand temps d’apprendre à apprivoiser notre colère, pour que cette émotion fondamentale revienne à sa place et arrête de faire autant de ravages dans le monde.

NATHAN OBADIA

Fondateur de Self Collective, ancien trouillard et chercheur passionné de la sérénité. Il y a quelques années, il a pris conscience que malgré sa ceinture noire de Krav Maga son besoin de sécurité intérieure n'était toujours pas nourri. Il est alors allé explorer d'autres pratiques pour pouvoir se sentir plus en paix face à la violence physique et psychique.

Il est instructeur d’arts martiaux diplômé d’Etat, formé à la Communication Non Violente auprès de Thomas d’Ansembourg, à la méditation d'auto-compassion (MSC de Kristin Neff), le théâtre d'improvisation et le Systema : des portes d’entrée différentes et complémentaires pour mieux comprendre les émotions, les comportements humains et le lien corps-esprit.

Formé à la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR) et à différentes approches de conscience corporelle, il accompagne également en séances individuelles par la parole, le corps, la respiration et le mouvement pour se libérer des traumatismes et des conditionnements qui nous empêchent encore de vivre pleinement et joyeusement.