INTERVENANT : Nathan OBADIA, instructeur d'arts martiaux, praticien CNV, SYSTEMA et TLMR (voir sa bio en fin de fiche)

TARIF :  529 € 

• 285€ à régler directement à la METTA VILLA / paiement via le site 
• 244 € à régler à l'intervenant

RENSEIGNEMENT ET INSCRIPTIONS

Nathan : 06 69 16 87 66

nathan@selfcollective.com

www.selfcollective.com

INFORMATIONS 

La voie du guerrier et de la guerrière, c’est d’être capable de ne pas rajouter de la tension à la tension, de la colère à la colère, de la peur à la peur, de la tristesse à la tristesse, de la violence à la violence.

C'est de pouvoir rester centré.e, libre et digne au milieu du chaos, ancré.e dans le mouvement.

C'est de savoir comment agir à partir du calme, de la vie en soi plutôt que de réagir en mode survie.

C’est d’être capable de se reconnecter encore et encore (au corps, à l’autre et à l’environnement) quand tout pousse à nous déconnecter et nous mettre en mode survie.

Dans ce stage, nous allons explorer une attitude intérieure qui sait jongler entre la force et la douceur. Ce subtil mélange qui permet de trouver la tension juste, le moindre effort face a l’adversité. Ce n’est pas une science exacte, ce ne sont pas des techniques, c’est un travail de chaque instant, une adaptation en temps réel qui oblige à sortir du mental et développer l’intuition et l’intelligence du corps.

Cela permet de prendre conscience des conditionnements et réflexes de survie psychiques et physiques que nous avons intégrés au fur et à mesure de notre vie pour nous protéger.

C’est une voie vers la liberté : la liberté de choisir, la liberté d’agir, la liberté d’être pleinement soi parmi les autres.

Concrètement, qu’allons-nous faire ? Nous allons nous entraîner à bouger, réfléchir agir et interagir avec le juste effort en explorant les principes du Systema, un art martial très complet qui permet d’unifier le corps et l’esprit dans l’instant présent. Cet entraînement physique basé sur la respiration, le mouvement, la relaxation et la structure permet une compréhension profonde de l’inefficacité du rapport de force. Le combat physique est une métaphore de tous les types de combats que nous pouvons mener au quotidien vis à vis des autres, des situations et de nous-mêmes. Par exemple le combat face à notre to-do liste ; face à notre peur de l’échec ; face à une tension dans le couple…etc.

Au programme (entre autres) :

• Se reconnecter au souffle pour apprivoiser la peur, la douleur, l'effort et l'inconnu
• Trouver la liberté et l’ancrage dans le mouvement
• Savoir utiliser l’énergie des émotions pour se mettre en mouvement sans résistance
• Développer la conscience corporelle pour comprendre et maîtriser la tension de 0% à 100%
• Expérimenter la puissance de la douceur à travers un travail (ludique) qui pourrait être décrit comme un mélange d’art martial, de lutte et de danse

Outils utilisés : Communication Non Violente ,Méditation, Respiration, Arts martiaux.

NATHAN OBADIA

Fondateur de Self Collective, ancien trouillard et chercheur passionné de la sérénité. Il y a quelques années, il a pris conscience que malgré sa ceinture noire de Krav Maga son besoin de sécurité intérieure n'était toujours pas nourri. Il est alors allé explorer d'autres pratiques pour pouvoir se sentir plus en paix face à la violence physique et psychique.

Il est instructeur d’arts martiaux diplômé d’Etat, formé à la Communication Non Violente auprès de Thomas d’Ansembourg, à la méditation d'auto-compassion (MSC de Kristin Neff), le théâtre d'improvisation et le Systema : des portes d’entrée différentes et complémentaires pour mieux comprendre les émotions, les comportements humains et le lien corps-esprit.

Formé à la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR) et à différentes approches de conscience corporelle, il accompagne également en séances individuelles par la parole, le corps, la respiration et le mouvement pour se libérer des traumatismes et des conditionnements qui nous empêchent encore de vivre pleinement et joyeusement.