RETRAITE de YOGA et MEDITATION : VIVRE EN CONSCIENCE

INTERVENANT : Manuela PEVERELLI PHRASE D’ACCROCHE : Destinées à tous les niveaux de pratiquants de yoga, même débutant.

DESCRIPTION :

Cette retraite propose un (re-)ajustement à un mode de vie holistique et conscient.

• Cuisiner et manger et consciemment.

• Mettre son corps en mouvement conscient à travers deux séances d’Asanas quotidiennes.

• Méditer de manière formelle et prolonger cette méditation dans la vie quotidienne

Chaque jour, nous prendrons également le temps de réfléchir sur différents aspects de la façon dont nous abordons la vie :

• Quelles valeurs et motivation guident mes actions ?

• Comment trouver le juste équilibre entre prendre soin de moi et des autres ?

• Quels modèles de pensée et limitent les croyances de soi entravent la pleine conscience dans ma vie quotidienne ?

Il nous restera assez de temps pour se détendre à la piscine, aller faire des promenades dans la nature et échanger avec une communauté de personnes engagées dans cette voie de transformation. PROGRAMME

DATES : du dimanche 13 au lundi 20 juin 2021

TARIF :