INTERVENANTE :  Laurence PINSARD ( voir sa fiche bio )

POUR QUI ? :  Tous niveaux - déutants acceptés

TARIF : 

4 JOURS :

• hébergement : 256.80 € à régler à la METTA VILLA
• frais pédagogiques : 195 € à régler directemnt à l'intervenante

3 JOURS

• hébergement : 171.20 € à régler à la METTA VILLA
• frais pédagogiques : 155 € à régler directemnt à l'intervenante

Le séjour (version longue) se compose de 7 séances de Yoga (Hatha, Hatha Flow, Yin et Restorative) guidées par Laurence, de 2 pratiques de méditation et de 3 randonnées (dont 1 de 3 à 4 heures le samedi).

PROGRAMME 

. Jeudi 14/10

. Accueil à partir de 16h

. 18h : Cercle d'ouverture & yoga

. 20h : dîner

. Soirée libre, temps de partage, jeux, lecture...

.

. Vendredi 15/10

. 8h30 : pratiques ayurvédiques, kryias, éveil corporel & yoga

. 10h : petit déjeuner

. 10h30 : randonnée ; déjeuner à la villa.

. Après-midi : temps libre pour se reposer, profiter du sauna et de la piscine, recevoir un soin...

. 18h : méditation

. 18h30 : yoga

. 20h : dîner

. Soirée libre, temps de partage, jeux, lecture...

.

. Samedi 16/10

. 8h30 : pratiques ayurvédiques, kryias, éveil corporel & yoga

. 10h : petit déjeuner

. 10h30 : randonnée ; pique-nique pendant la randonnée.

. Après-midi : temps libre pour se reposer, profiter du sauna et de la piscine, recevoir un soin...

. 18h : méditation

. 18h30 : yoga

. 20h : dîner

. Soirée libre, temps de partage, jeux, lecture...

.

. dimanche 17/10

. 8h30 : pratiques ayurvédiques, kryias, éveil corporel & yoga

. 10h : petit déjeuner

. 10h30 : randonnée

. 13h : déjeuner à la villa

. 15h : cercle de fermeture

. Départ à 17h