INTERVENANTE : Flora BRAJOT, autorisée niveau 2, par le KPJAYI de Mysore en Inde  (Voir sa bio en fin de fiche)

POUR QUI ? une pratique régulière  d’ashtanga yoga est requise

TARIFS :

En pension comlète : 340 € adhérents asso  ou 360 € non adhérents 

Dont 190 € à régler directement à la METTA VILLA, le solde à l'intervenante 

Externes :  Matins et soirs : 180€ Matins : 50 € Soirs : 40 €

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 

Flora : 0645994378 

florabrajotyoga@gmail.com

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INFORMATIONS

2 jours d'ashtanga yoga mais aussi d'alignement postural et restorative yoga, 

Une échappée au coeur de l'hiver à la Metta Villa, dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à l'écologie, pour un retour à la nature et à l'essentiel , en toute simplicité

Programme - Vendredi soir : 17h-19h : alignement et restorative yoga - 

Samedi et Dimanche matin : 8h30-11h30 : Méditation-pranayama- classe guidée (ashtanga et alignement postural) 

Samedi soir : 17h-19h00 : postures allongées et inversions Dimanche après-midi 15h00-16h00: Restorative et pranayama (ou yoga nidra )

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète

5/6 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga)

Que faire les après-midis ? Visites et randonnées : nombreux villages, bastides, grottes ,chemins de randonnées , et l’océan un peu plus loin (45 mn) Détente : le lieu en lui-même avec son parc, sa bibliothèque, sa cheminée, son sauna , laisse le choix à divers modes de farniente sur place. - une option agréable en hiver : les thermes de Salies de Béarn : https://www.thermes-desalies.com/pages/espace-aquatique-bains-de-la- mude_11.html 

Matériel ! : En raison de la situation sanitaire, chacun devra amener : son tapis, une sangle, (votre bolster si c’est possible, sinonil y en a sur place) et 2 couvertures de travail , type Iyengaryoga . Un petit coussin pour les yeux .

BIO

Flora Brajot est l’une des rares professeures françaises d’Ashtanga Vinyasa Yoga en France , autorisée niveau 2, par le  KPJAYI*, aujourd’hui SYC ( Sharath Yoga Center) de Mysore en Inde , berceau de l’Ashtanga.

Flora pratique depuis plus de 20 ans et c’est grâce à une immersion de presque 10 ans à Mysore,  lors d’une vie rythmée par la pratique quotidienne à l’Institut, ainsi que par la gestion de son café et guest house  Anokhi Garden (lieu de rencontre phare des ashtangis), que son expérience a pris une dimension unique et privilégiée.

Professeure itinérante, yogini assidue, amoureuse de l’Inde, et globe trotter dans l’âme , Flora a suivi les aspirations de son coeur en enseignant le yoga autour du monde: en Inde, en Thaïlande, en passant par New York, Istanbul et Beyrouth. Au fil de ses voyages, elle a parfait sa formation au KPJAYI et affiné son enseignement auprès de professeurs occidentaux commeChuck Miller, Mark Darby, Rolf Naujokat, Brian Cooper, mais aussi et plus particulièrement auprès de Maty Ezraty (fondatrice de Yoga Works et connue dans le monde entier pour son approche particulière de l’ashtanga ).

Flora a assisté régulièrement Maty, lors de teacher trainings à Paris, New York, Goa, Berlin.

Riche de ce savoir précieux transmis avec la rigueur et générosité caractéristique de Maty, Flora a développé depuis, un goût particulier pour l’ alignement et la fondation des asanas et de ce que Maty nommait “The Blue Prints”.

Elle continue depuis d’affiner son enseignement et son approche très « alignée » de l’ashtanga par le biais de stages régulier en Iyengar Yoga.

Afin de contrebalancer l’effet yang et très physique de l’ashtanga , Flora s’est parallèlement formée au Restorative yoga, avec Judith Lasater à Londres  et avec Pierre Bonnasse et Karina Barucha en Yoga Nidra.

Flora est rentrée définitivement en France il y a quelques années  pour s’installer à Bordeaux, dans sa ville d’origine, où elle enseigne aujourd’hui dans son propre studio « LE SHALA » : elle y dispense des cours d’Ashtanga (guidés et en Mysore style), des cours d’alignement postural, de restorative yoga et de pranayama, ainsi que de nombreux stages et ateliers.

Forte de ce parcours riche en profondeur et en authenticité, Flora a le souci de promouvoir et de perpétuer l'enseignement selon la tradition, que ce soit en France, où lors de workshops et retraites à l’étranger.

Elle a su en parallèle, développer une approche très personnelle et non dogmatique du système Ashtanga Vinyasa, qu'elle transmet dans le respect de chacun, avec goût du détail, précision et alignement, vous invitant à développer une pratique sur mesure et teintée d'intériorité.

* À noter que le KPJAYI (SYC) est l’école de référence de l’Ashtanga, fondée par Pattabhi Jois, père de la méthode, mais aussi un Institut reconnu par l'Etat Indien, et le SEUL habilité à former à l'enseignement de l'ashtanga yoga. Le KPJAYI ne reconnaît pas les formations courtes de type "Yoga Alliance" en 200h ou 500h, le diplôme "KPJAYI authorization" venant sanctionner des années de pratique intensive auprès de Pattabhi Jois ou de son petit-fils R. Sharath Jois, actuel directeur de l'institut.