jeu. 03 mars | metta villa

Voyage intérieur en quête de sérénité

Yoga, méditation, voyages sonores
Voyage intérieur en quête de sérénité

Dates

03 mars 2022, 17:00 – 06 mars 2022, 16:00
metta villa

Informations

INTERVENANTES 

Charline (voir sa bio en fin de fiche)

TARIF : 420 €

  • 270 € par chèque ou virement à Metta Villa.
  • 150 € de frais pédagogiques à régler sur place le jeudi 3 mars 

POUR QUI ? Tout public

PRESENTATION 

L'hiver marque sa fin au mois de Mars avec l'équinoxe de printemps. C'est durant ce mois que l'on ressent le besoin de retrouver la sérénité et le bien-être intérieurs avant le printemps. Cette retraite au début du mois de Mars suivra une nouvelle lune en poisson sur la thématique de l'intégration émotionnelle. Elle nous amène à poser des intentions en cette fin de saison, pour démarrer un nouveau cycle. 

YOGA-TOUS NIVEAUX

Ashtanga Vinyasa Yoga première série modifiée

L'ashtanga est une pratique yang et dynamique reliant l'enchainement des mêmes asanas et du souffle pour rentrer dans un état méditatif par le corps.

Yoga Sans dégats- METHODE DE GASQUET

Inspirée largement du Hatha Yoga, la méthode De Gasquet est utilisée pour adapter physiologiquement sa pratique, la décomposer, mettre de la conscience sur sa posture et son plancher pelvien. La pratique s'éffectue avec des aides comme les blocs, ceintures, bolsters...

Yoga Vinyasa

Un yoga dynamique et créatif qui enchainent les asanas dans des variations différentes avec le thème " Psoas et ses émotions"

Yin Yoga

Une pratique douce où les asanas sont adaptés avec des aides (bolsters, blocs,coussins) et maintenus pendant quelques minutes (environ 3min) pour un relachement profond du corps et du mental

Yoga Nidra

Une pratique de relachement intense des tensions mentales et du système nerveux. Appellé également Yoga du sommeil, le Yoga Nidra permet une récupération corporelle et mentale consciente et une détente profonde

NB : LES PRATIQUES SONT ADAPTEES POUR TOUS NIVEAUX, MAIS NON ADAPTEES POUR LA FEMME ENCEINTE. LA PRATIQUE PEUT COMPRENDRE DES MANTRAS-KIRTANS-PRANAYAMA-ORACLES

MEDITATION

Je proposerais durant cette retraite plusieurs propositions de méditations : guidée, en connexion avec un minéral et silencieuse.

VOYAGES SONORES

Voyager par le son pour se relier avec ses émotions, son lacher prise, ses visions. Je proposerais durant cette retraite la possibilité den faire avec plusieurs intruments comme le tambour chamanique, les bols tibétains, le handrum...

CONTACT ET INSCRIPTIONS

Charline 0637280799

par mail : mymulabandha@yahoo.com

FB : My mula bandha

Instagram : my.mula.bandha

Pour en savoir plus, mon site internet : www.mymulabandha.fr

Charline My Mula Bandha

De formation kinésithérapeute spécialisée dans la rééducation périnéale et périnatalité

J' accompagne aujourd'hui à l'écoute consciente de son corps. C'est à travers la spiritualité (Energétique, Yoga, Chamanisme...) que j'ai ressenti le besoin de remettre en écoute chaque personne avec son corps et ses émotions. Pour que chacun puisse se sentir connecter avec son chemin de vie et son bien-être.

Professeur de Yoga pré et post natal (formation institut De Gasquet, France)

Professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa (formation Samyak Yoga-Mysore, India)

Praticienne Reiki (niveau 1 et 2, Réunion)

Praticienne chamanique (formation Barboka, praticienne chamanique formée FSS)

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