INTERVENANTE : Sophie PERRET DUCRAY Professeur de yoga & yogathérapie Praticienne Access Bars

POUR QUI ? :  Tous niveaux - aucun prérequis

TARIF :  465 €

• 270euros à la Metta Villa 
• 195 euros à l'accompagnatrice

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS  ww.yogam.me 

 06 47 95 65 91

DESCRIPTION

C'est avec joie que je vous propose ce stage de yoga en immersion pour contacter l'énergie organique qui nous anime. 

Le yoga nous dit que tout est déjà là. Tout comme un gland contient toutes les potentialités du chêne, nous avons en nous tout un devenir qui appelle à voir le jour.   

La pratique de yoga permet de retirer tout ce qui empêche cela  pour qu'enfin l'âme, qui nous attend, soit révélée. Ne cherchons donc  rien à l'extérieur, encourageons plutôt ce processus d'allègement qui  mène à la découverte de ce que nous sommes.   

Postures et respirations ont pour but de nettoyer, assouplir et  renforcer notre être dans sa globalité, nous guidant intuitivement vers  une vie épanouissante.   

A l’orée d’une forêt luxuriante, la Metta Villa offre un cadre  naturel ressourçant et propice à l’introspection. Feux de cheminée,  sauna, piscine extérieure, ballades dans la nature et villages alentours  (Salies de Béarn 3 km, Sauveterre 9 km) et massages (en option)  raviront votre temps libre.

- PROGRAMME DES 3 JOURS -

Arrivée : Jeudi 18h / Départ dimanche : 18h Jeudi soir : méditation Vendredi - samedi- dimanche :

Matin : hatha yoga - postures, pranayama, méditation (2h30)

Après-midi : yin yoga, yoga restaurateur et yoga nidra (2h)