INTERVENANT

Marc BELVAUX (voir sa fiche bio)  - Instructeur MBSR, créateur d'EQUANIMA et directeur de la METTA VILLA

POUR QUI ?

Toute personne ayant déjà une expérience de la méditation et en capacité de rester en silence sur la durée de la retraite.

TARIF :

395 € (+ 1,20 de taxe de séjour)

Pension complète : 256.80 € à régler directement à la METTA VILLA (+100 euros pour chambre individuelle)

Frais d'accompagnement pédagogique : 140 € à régler directement à l'intervenant.

INFORMATIONS

Cette retraite fait suite à la retraite d'automne du lundi 18 au jeudi 21 otobre mais peut s'envisager séparément.

Venez faire l'expérience d'une retraite totalement silencieuse dans le cadre idyllique de la METTA VILLA en pleine nature, à l'abri du monde et du bruit.

Pour se ressourcer, se deconnecter, se retrouver...

• Vous êtes logés en chambre double ou individuelle en pension complète. 
• 4 heures de méditation assises par jour
• Quelques méditations sont guidées d'autres totalement silencieuses.
• Méditations marchées (randonnées lentes et silencieuses)
• Toutes les activités sont effectuées en silence (repas, marche, )
• La salle de pratique est à votre disposition pendant toute la durée de la retraite pour vos pratiques individuelles
• Vous vous engagez à respecter un silence total pendant toute la durée du séjour. En cas de nécessité, vous pouvez avoir des entretiens avec l'animateur de la retraite.
• Usage du portable et de l'ordinateur interdit. Vous pouvez communiquer un numéro d'urgence à vos proches.