INTERVENANTE : Caroline GLOW, coach et profeseure de Yoga (voir sa bio en fin de fiche)

POUR QUI ? :  Tous niveaux - aucun prérequis

TARIF :  640 € tout compris 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

06 27 13 03 26 coraline.glow@gmail.com

https://www.coralineglow.com/general-6

Une Retraîte Séminaire de Yoga & coaching pour t'accompagner dans la reconnexion à toi-même afin d'accomplir tes projets de vie.

3 jours d'immersion pour redéfinir celle que tu souhaites devenir pour réaliser enfin tes rêves et t'épanouir!

• 6 cours de Yoga spécifiques pour t'accompagner et te soutenir dans ta transformation : corps & mental
• 3 ateliers de coaching mindset pour aligner ton système de pensées avec tes aspirations

"En t'autorisant à oser vivre la vie que tu mérites, tu montres à celles qui n'osent pas encore le faire que c'est possible ! 

Tu es ta propre source d'inspiration et aussi celle des autres femmes."

Yoga

Puisque nous expérimentons une vie matérialisée par le physique, il est primordial d'unir corps et esprit. La pratique corporelle qu'offre le yoga te permet de te reconnecter à ton essence.

C'est ce que tu expérimenteras lors des séances de yoga que je vais te dispenser pendant ces 3 jours.

Les séances du matin seront davantage dynamiques que celles du soir. Chaque cours est relié au thème du coaching travaillé l’après-midi. Nous établirons tout d’abord le contact par le corps afin d’apporter la détente et l’espace physique nécessaire à ta transformation mentale.

Les  séances du soir seront beaucoup plus introspectives dans le but  d'intégrer dans le corps les changements mindset que tu auras vécu lors  de l'atelier coaching de l'après-midi. Afin  de te faire profiter de mon expérience en tant que formatrice de  professeurs de yoga, nous prendrons un temps d'échange après les classes  du matin afin que chacune puisse poser ses questions sur sa pratique  individuelle. Nous prendrons ce temps pour comprendre nos différences  individuelles afin d'adapter ou ensuite approfondir nos postures. Aucun  niveau de yoga physique n'est pré-requis pour la retraîte Glow Girl, car  il ne s'agit pas là d'une retraîte de performance posturale. Seule ta  motivation à vouloir enfin être une Glow Girl est essentielle !

Mindset Coaching

Le  premier module sera une initiation à la communication consciente (dite non violente) associée à la reconnaissance de ses inspirations dans  chaque domaine de vie. Pour cela, nous travaillerons bien évidemment sur  nos croyances limitantes afin de les changer en croyances aidantes. Le  second module, sera une exploration de tes potentialités offertes grâce à  ton nouveau système de croyance établi. Ce sera le moment pour toi de  te re découvrir étape par étape à l'aide d'exercices théoriques et  pratiques. Enfin, le dernier module sera celui où tu choisiras d'adopter  ces nouvelles facettes de toi explorées ces deux derniers jours pour  ensuite établir un plan d'action à mener au quotidien.

Tu  auras les clés pour accomplir enfin tes projets personnels si longtemps  mis en stand-bye. Chaque module de développement personnel est fondé  sur mes connaissances apprises avec David Laroche pendant ma formation  dans son école de coaching, mais pas que...car comme tu le sais , mon  approche se veut holistique ,toutes mes nombreuses autres formations  (comme par exemple l'enseignement que j'ai reçu auprès de Thich Nhat  Hanh de son vivant). Toutes mes formations, mes années d'expérience dans  l'entreprenariat et ma propre transformation de vie, seront mis à ton  service.

Spiritualité

J'aime  donner comme définition que la spiritualité est la conséquence de  l'union intérieure individuelle qui nous permet ensuite de nous relier à  l'autre, aux autres, à l'univers. Avant la crise sanitaire, j'avais  pour habitude de suivre une retraite chaque année au monastère  bouddhiste du Village des Pruniers pour me reconnecter certes à moi-même  et aussi accéder à davantage de compréhension de la vie. Car c'est dans  l’ignorance que nous perdons tout pouvoir de création de nos  aspirations.

BIO de Coraline

Après  avoir longuement étudié, le yoga, les méthodes de coaching en  développement personnel, les enseignements bouddhistes (formation en  philosophie et psychologie bouddhiste auprès du centre Paramita de  Montréal) et de la spiritualité quantique, c'est avec ces trois aspects  que j'ai pu transformer ma vision de la vie pour l'harmoniser avec mes  ambitions personnelles et collectives. La spiritualité n'est pas quelque  chose qui est à faire, mais à être ! C'est en se reliant à soi puis à  l'autre que tu te connecteras à la tienne. Pour cela, nous utiliserons  l'écoute consciente tous les soirs après le dîner. Bien évidemment nous  prendrons ensemble des moments pour des assises contemplatives ( appelée  méditation) qui nous amènerons à une plus grande concentration  (indispensable pour transformer sa vie).