INTERVENANTE

Maria ZAVARINA  - Professeure de yoga 

POUR QUI ?

Toute personne qui a envie de cheminer vers un équilibre entre son corps et son esprit.

Les pratiques proposées ne demandent aucune qualification particulière.

Cette retraite est mixte.

TARIF

360 € en chambre double

520 € en chambre simple

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

https://mariazavarinayoga.com/yoga_weekend

Maria : 07 68 64 00 95

Soyez prêts à plonger profondément dans la pratique du yoga et trouvez votre MindBody connexion Déconnectez vous, retrouvez le flux avec vous même et progressez dans votre pratique

INFORMATIONS SUR LA RETRAITE

Rechargez-vous avec Maria Z. Vinyasa Flow & Art du Mouvement Ateliers & Discussions Silence & Déconnexion numérique Marche, Baignade, Sauna, Méditation, Relaxation Bien-être, Energie, Recommandations detox Alimentation saine délicieuse Nature

• 2 ateliers: pranayama § équilibres
• Les promenades dans le parc et en forêt
• Nager dans une piscine extérieure avec une vue magnifique et se detoxifier dans un sauna
• profiter de délicieux repas végétariens
• parler du développement personnel, énergie, détox & bien-être
• passer du temps avec des gens incroyables
• prendre soin de son corps § esprit
• détendre votre corps § esprit
• profiter de pratiques de yoga challenging
• prendre soin de vous-même, reconnecter et progresser dans votre pratique

PROGRAMME PREVISIONNEL

Vendredi

15 00 Début de check in 17 30 Art du Mouvement/Vinyasa Yoga Class/ Méditation 19 30 Dîner 20 30 Talks § Welcoming § Plan Detox

Samedi

07 00 - 09 00 Art du Mouvement/Vinyasa Yoga Class/Pranayama 09 00 - 10 00 Breakfast Pause en silence 10 00 - 11 30 Profiter la nature, walking méditation 12 00 - 13 30 Pranayama Workshop 14 00 Déjeuner 15 00 - 17 00 Free time § Piscine, Sun Bath, Balade, Sauna 17 00 - 19 00 Vinyasa Yoga Class 19 30 Dîner 20 30 Evening Talks

Dimanche

07 00 - 09 00 Art du Mouvement/Vinyasa Yoga Class 09 00 - 10 00 Breakfast Pause en silence 10 00 - 11 30 Profiter de la nature, walking méditation 12 00 - 13 30 Atelier: L' équilibre et la relaxation 14 00 Déjeuner

15 00 Echange

Départ