INTERVENANT

Marc BELVAUX (voir sa fiche bio)  - Instructeur MBSR, créateur d'EQUANIMA et directeur de la METTA VILLA

POUR QUI ?

Toute personne ayant déjà une expérience de la méditation et en capacité de rester en silence sur la durée de la retraite.

TARIF : 390 € 

Pension complète : 270 € à régler directement à la METTA VILLA (+150 euros pour chambre individuelle)

Frais d'accompagnement pédagogique : 120 € à régler directement à l'intervenant.

INFORMATIONS

Venez faire l'expérience d'unei retraite totalement silencieuse dans le cadre idyllique de la METTA VILLA en pleine nature, à l'abri du monde et du bruit.

Pour se ressourcer, se deconnecter, se retrouver...

• Vous êtes logés en chambre double ou individuelle en pension complète. 
• 4 heures de méditation assises par jour
• Quelques méditations sont guidées d'autres totalement silencieuses.
• Méditations marchées (randonnées lentes et silencieuses)
• Toutes les activités sont effectuées en silence (repas, marche, ateliers)
• La salle de pratique est à votre disposition pendant toute la durée de la retraite pour vos pratiques individuelles
• Vous avez également accès à la bibliothèque de la villa, à la piscine et au sauna (+ 5€ par utilisation)
• Vous vous engagez à respecter un silence total pendant toute la durée du séjour. 
• Vous pouvez avoir des entretiens avec l'animateur de la retraite.
• Usage du portable et de l'ordinateur proscrit. Vous pouvez communiquer un numéro d'urgence à vos proches.