INTERVENANTE: Marie Emilie de Couëssin, professeure de Yoga Méthode Iyengar

POUR QUI ?

Tout public 

TARIF : 

395 € en chambre double ou triple

530 € en chambre individuelle 

Comprend l’hébergement, la nourriture, les enseignements et transmissions 

A régler directement à l'intervenante

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

Marie-Emilie

https://marie-emilie-yoga.fr/

06.04.46.76.59

https://www.facebook.com/marie.emilie.yoga/

https://www.instagram.com/marieemyoga/

INFORMATIONS

2 jours de yoga selon la méthode Iyengar pour explorer en douceur les ressources infinies des asanas.

Programme progressif sur le week-end alternant pratique posturale, restaurative et pranayama.

Sessions de conseils personnalisés proposées hors des sessions de groupe.

Le mois de juin annonce l’entrée dans l’été, les journées longues et l’approche du tourbillon estival. Je vous invite à prendre un peu de recul avant de se lancer dans cette aventure pour accueillir cette lumière et effervescence avec joie, douceur, en pleine conscience de votre corps comme de votre mental.

Durant ces deux jours, nous pourrons retrouver le calme, se détacher des devoirs être et devoirs faire pour retrouver avec notre simplicité.

C’est à travers plus de 10 heures de pratique variées que vous pourrez apprécier la finesse de la pratique posturale, la richesse des ajustements adaptés à chacun, les saveurs infinies à découvrir sur la voie du yoga selon la méthode Iyengar.

Le yoga selon la méthode Iyengar permet aux débutants de découvrir les bienfaits de la pratique en toute sécurité; et aux pratiquants expérimentés d’affiner leurs connaissances pour un alignement plus juste et des bénéfices plus grands.

Planning

vendredi 

Pratique restaurative 18H 19H30 et diner

Samedi

Pratique matinale

7H45 - 08H30

Thé jusqu'à 9H00

9H00 11H30 pratique postural

déjeuner 12H00

Temps libres jusqu'à la pratique restaurative 18H-19H30

Dimanche: comme le samedi matin

Infos évènement

lien vers la page dédiée sur mon site web: https://marie-emilie-yoga.fr/week-end-alignement-postural-salies-du-bearn-31-mai-au-2-juin/

Mini Bio de l'intervenante

Adepte du yoga depuis plus de 20 ans, c'est lors des années passées à Montréal que Marie-Emilie franchit le cap d'une première formation d'alignement postural. Depuis qu'elle est rentrée en France en 2018, elle suit son mentor Daniele Navello auprès de qui elle prépare actuellement l'examen de niveau Junior 1 de Yoga Iyengar*.

Passionnée par la justesse de l'alignement qui varie selon les corps et les dispositions mentales de l'instant, Marie-Emilie propose une pratique évolutive qui permet à chacun de découvrir ou d'approfondir sa pratique à son rythme. Elle met en avant les effets profonds, voire organiques que chacun peut retirer des postures, avec beaucoup d'humilité, d'écoute et de joie.

En parallèle, elle suit des formations de spécialisations pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, de l'adolescence, en passant par la maternité et au-delà de la ménopause. Elle est convaincue que la pratique peut accompagner chaque femme à mieux vivre les variations hormonales qui apparaissent tout au long de la vie. Ainsi, elle intervient auprès des femmes en yoga pré et postnatal, et en yoga au féminin.

( *Noter que le yoga Iyengar ne reconnaît pas les formations courtes de types 200h ou 500h Yoga Alliance mais requiert plusieurs années de pratique, dont au moins 3 ans en mentorat avant de pouvoir présenter un examen devant un jury d'enseignants de niveaux avancés. cf les directives du L'institut de Yoga Iyengar de Pune).