INTERVENANTE : Christelle DUROCHER  (voir sa bio en fin de fiche)

POUR QUI ? :  Tous niveaux - aucun prérequis

TARIF :  290 € tout compris 

• hébergement : 180 € à régler à la METTA VILLA
• frais pédagogiques et massages : 110 € à régler directement à l’intervenante

Stage de yoga et de méditation, l’invitation à une transformation intérieure.

Venez découvrir ou approfondir la pratique du yoga et de la méditation. Un temps et un espace consacrés à la connaissance de soi en épanouissant une spiritualité vivante. Un présent pour cultiver le bonheur en soi, la souplesse et la force, le discernement et l’intuition,  la  confiance  et la  sagesse.

Un programme détox (physique, mental et énergétique) ponctué de moments de repos avec sauna, marche. Sur ces deux jours, je propose entre les pauses, des massages thai ou ayurvédiques en supplément sur rdv .

PROGRAMME

Vendredi 21 janvier 

accueil à partir de 17h 18h - 19h15 :  Première pratique -  19h30 : Repas

Samedi 22 janvier 

8h30 –11h30 :  Marche méditative selon la météo ou méditation,  pranayama, et asanas -  12h00 : Brunch suivi d'un temps libre (massage, sauna, marche, sieste) - 14h30 – 17h30 :  Asanas et relaxation yoga nidra   -   Temps libre (sauna, repos, massage)   - 19h00 : Diner   - 20h30 : Méditation

Dimanche 23 janvier 

8h30 - 11h30   Marche méditative ou méditation, pranayama et asanas -  12h00 :  Brunch suivi d'un temps libre (sauna, massage) -  14h30 - 17h : Asanas et yoga nidra, bols chantants

RESERVATION ET INFORMATIONS

Christelle DUROCHER 06 26 12 29 12  yogasophroshantidham@gmail.com- www.yoga-sophro-therapie64.fr

BIOGRAPHIE

Je suis Christelle, enseignante des arts yogiques depuis 2011  (Hatha Yoga, Raja Yoga, Yoga égyptien) et sophrologie).. J'aime sensibiliser les êtres à la sagesse du yoga, à la profondeur de la méditation, à l'écoute de leur vie intérieure, à l'Esprit du souffle, à la conscience intuitive du corps, et à la guidance divine.

J'ai intégré les soins d'une médecine holistique depuis mon enfance, en connexion avec la nature. Et c'est aussi cela que j'aime partager, un art de vivre proche de la Nature et des sciences anciennes comme l'Ayurvéda, la naturopathie et l'alimentation vivante végan et végétarienne.