INTERVENANTE : Flora BRAJOT, autorisée niveau 2, par le KPJAYI de Mysore en Inde (aujourd'hui Sharath Yoga  Center)

POUR QUI ? une pratique régulière  d’ashtanga yoga est requise, notamment en format Mysore style (autonomie dans le  début de la 1ère série au moins) .

TARIFS :

Séjour de 7 Jours et 6 nuits (tout compris)

950 adhérents asso

975 non adhérent

Externe (hors hébergement et repas)

Matins et soirs : 480€

Matins : 280 €

Soirs : 200€

Modalités  d’inscription

- Cours de yoga : un acompte de 150 €non remboursable si annulation moins de 10 jours  avant), est à verser avant le 10/07/2022 (par chèque et  voie postale  à Flora Brajot, 82 rue Marsan- 33300 Bordeaux) ou en espèces sur place au Shala. Le  restant dû des cours de yoga sera à régler sur place le  jour même

- hébergement et repas : 540 €  est à envoyer à la Metta Villa 

7  jours d'ashtanga yoga en Mysore style, complétés et nourris par des ateliers d'alignement postural et restorative yoga, Une immersion totale à la Metta Villa, dans un lieu dédié au silence, à la contemplation, à  l'écologie,  pour un retour à la nature et à   l'essentiel , en toute simplicité.

Nombre de places limitées : 13 maximum en pension complète

5/6 en plus possibles en externe (seulement les cours de yoga)

Programme

8h30-11h30 : Méditation-Pranayama  + Mysore class (sauf 1er et dernier matin : led class)

Après-midi : libre

17h-19h : asana lab (atelier alignement postural) et/ou restorative yoga-pranayama allongé

REPAS :

A partir de 7h30 : collation légère (thé-café, fruits et fruits secs...)

12h : Déjeuner -Brunch

19h30 : Dîner

Pour en savoir plus sur la retraite, la pratique ashtanga , l'alignement postural  et sur Flora : florabrajotyoga.com ou               0645994378

Programme détaillé ici 

Infos et réservations : 0645994378 ou florabrajotyoga@gmail.com