INTERVENANT : Marc BELVAUX, instructeur MBSR et MBCL, créateur de la METTA VILLA. (Voir sa fiche bio) 

POUR QUI ?

Cette retraite, totalement silencieuse (sauf temps de questions - réponses) n'est pas adaptée aux personnes totalement débutantes en méditation. Environ 4 à 5 heures d'assise par jour.

TARIF EN PENSION COMPLETE :  435 € 

• 285 € à régler directement à la METTA VILLA / paiement via le site - (+150 € en chambre individuelle avec salle de bain privative)

• 150 € à régler sur place à l'intervenant

Paiement possible en plusieurs fois - nous consulter

RENSEIGNEMENTS ET RESERVATION

Marc : 06 85 12 2 381

contact@mettavilla.fr

INFORMATIONS

Un séjour de méditation dans le cadre enchanteur de la METTA VILLA, en pleine nature, loin du tumulte et des distractions du monde.

3 jours de pratique intensive pour explorer la nature de l'esprit et se libérer de l'emprise du mental et de ses conditionnements

Pratiques méditatives guidées, ateliers, échanges, temps collectifs et temps individuels libres .

Hébergé en chambre double ou individuelle avec pension complète, vous bénéficiez d'un enseignement laïque inspiré par la tradition bouddhiste, axé sur la méditation, la pratique de la pleine conscience, l'ouverture du cœur et la nature de l'esprit.

Vous participez à des séances de méditation en groupe suivies d'échanges sous forme de questions-réponses avec l'animateur.

Selon vos demandes ou besoins, vous avez la possibilité d'entretiens individuels avec l'animateur.

Vous êtes également convié à des méditations en marche (randonnées lentes et silencieuses) et à des médiations en action - facultatives (petits travaux au jardin ou en cuisine).

En dehors des ateliers, échanges et questions-réponses, toute la retraite se déroule en silence.

Un silence empreint de joie, de sourires complices, de reconnaissance mutuelle et de connexion. Un silence servant de support à la contemplation.

Environ 4 à 5 heures de méditation assise par jour.

La salle de pratique est à votre disposition pendant toute la durée de la retraite pour vos pratiques individuelles.

Vous avez accès à la bibliothèque de la Metta Villa, au parc botanique et au sauna.

L'usage du portable étant fortement déconseillé pendant la retraite, vous pourrez communiquer un numéro d'urgence à vos proches.