Intervenante :  Sophie PERRET du CRAY, professeure de Yoga, yogathérapeute, créatrice du studio YOGAM à Anglet (voir sa fiche bio)

Tarifs : 485 €

Frais pédagogiques : 200 € (à régler à l'intervenante)

Pension complète du vendredi soir au dimanche après-midi : 285 € (à régler à la METTA VILLA)

Pour Qui ?

Pratiquants débutants et réguliers

Renseignements et inscriptions

https://www.yogam.me/

sophie@yogam.me

Sophie :  06 47 95 65 91

Informations

Je propose 3 jours de pratique complète sur le thème de la  Connaissance de soi, avec hatha, yin yoga, yoga nidra, yoga  restaurateur, pranayama, méditation.      La connaissance de soi permet de vivre « délibérément », non plus de manière fataliste mais de manière consciente et créative grâce à un esprit et un corps purifiés. 

"Vivre délibérément revient à vivre en adulte, à  avoir un équilibre, un sens, un but, et à cheminer vers une autonomie et  une assurance croissantes vers la liberté ultime." B.K.S Iyengar.

Le yoga, pratique ancestrale, répond aux questionnements de l’être  humain ainsi qu’à ses besoins fondamentaux. Il propose un chemin  d’initiation qui promet d’entretenir une bonne santé, et de révéler le  cœur de notre être. Il s’agit de passer de l’ignorance à la connaissance, une connaissance expérimentale de l’être, de notre nature, et trouver du sens.

Le monde a besoin de plus d’action consciente. Le yoga éveille  graduellement l’intelligence de l’être et permet de transformer le  mouvement en action éveillée pour un plein épanouissement.  Ces 3 jours permettront d’explorer cette thématique et de pratiquer  postures, respirations et méditations dans l’intention de cheminer vers  notre être profond.